4 conseils pour travailler à domicile pendant l'épidémie de coronavirus
Nicole Copestake
Pour aider à arrêter la propagation de l'infection, encourageons les employés qui peuvent travailler à distance à travailler à domicile. Vous ne savez pas comment ? Laissez-nous vous aider avec quelques conseils qui vous aideront à faire votre travail et à maintenir votre santé mentale pendant cette période difficile.
Configurez votre espace de travail
Créez un espace de travail dédié, qu'il s'agisse d'une pièce séparée, d'un petit bureau installé dans un coin du salon ou d'un ordinateur portable au bout de la table de la cuisine. Idéalement, ce serait un endroit où vous n'allez pas vous détendre, comme votre chambre ou votre canapé, et un endroit que les autres membres de votre ménage savent être un espace de travail désigné. Assurez-vous simplement de pouvoir vous asseoir confortablement pendant environ huit heures par jour et de rester concentré.
Communiquer
Contactez votre patron et vos collègues de temps en temps. Mettez-les à jour sur votre calendrier et vos livrables, surtout s'il y a des changements. Cela aidera à éviter toute mauvaise communication et à briser l'isolement social qui peut provenir du travail à domicile.
Rester fidèle à votre routine
Réveillez-vous tôt, prenez une douche et habillez-vous. Cela vous aidera à vous mettre dans le bon état d'esprit et à préparer votre esprit et votre corps pour une journée de travail productive.
Faites des pauses
La clé est l'équilibre. Donnez-vous suffisamment de temps pendant la journée pour vous éloigner de votre écran d'ordinateur et de votre téléphone. Déplacez-vous, prenez du recul et n'oubliez pas de pointer à la fin de votre quart de travail.
