La pandémie de coronavirus a contraint bon nombre d'entre nous à travailler à domicile. Si vous êtes nouveau dans le mode de vie du travail à domicile à cause du coronavirus ou si vous avez réussi à trouver un travail à distance, vous devrez changer certaines de vos habitudes et routines. Tous ceux qui travaillent à distance doivent déterminer quand, où et comment travailler de manière productive et saine.
Voici 7 conseils pour mener une vie de travail à distance plus productive et maintenir un équilibre travail-vie sain.
1. Maintenir des heures régulières
L'un des plus grands avantages du travail à distance est que votre horaire de travail peut être flexible. Si vous préférez commencer à l'aube ou avoir quelques heures de plus pour dormir, vous le pouvez. En fin de compte, vous décidez des heures que vous souhaitez travailler. Fixer un emploi du temps et s'y tenir vous permettra de maintenir plus facilement un équilibre travail-vie personnelle.
2. Disposer d'un espace de bureau dédié
Si vous avez une pièce libre dans votre maison à utiliser comme bureau, alors allez-y. Mais pour beaucoup, ce n'est pas une option réalisable. Travailler à la table de votre salle à manger est un choix logique, mais il peut être gênant d'avoir à la nettoyer et à la ranger chaque fois que vous souhaitez l'utiliser pour d'autres choses. Trouvez un endroit où vous pouvez avoir un bureau dédié utilisé uniquement pour le travail.
3. Quitter la maison
Si vous pouvez le faire en toute sécurité, envisagez de sortir de chez vous et de travailler à partir d'un autre endroit. Trouvez un café avec wifi ou un espace de coworking pour passer quelques heures de la journée. Même si vous sortez et travaillez depuis votre véranda ou votre balcon, un changement de décor peut faire des merveilles pour votre productivité.
4. Faites attention à l'ergonomie
Il peut être facile de négliger l'ergonomie lorsque vous travaillez à distance. Pour de nombreux travailleurs à distance, un ordinateur portable sera leur ordinateur principal. Pour éviter de vous pencher sur l'écran de votre ordinateur portable, ce qui peut causer des douleurs au dos, au cou et aux épaules, pensez à investir dans un support pour ordinateur portable. Cela élèvera votre écran au niveau des yeux afin que vous puissiez corriger votre posture et travailler confortablement.
5. Faites des pauses régulières
Assurez-vous de prévoir des pauses régulières pendant lesquelles vous vous levez de votre bureau et vous déplacez. Levez-vous et prenez un café, faites une petite promenade ou déplacez-vous d'un endroit à un autre. Si vous avez du mal à vous souvenir de faire des pauses, réglez une minuterie pour vous en souvenir. La technique Pomodoro est un excellent moyen de planifier des pauses dans votre journée.
6. Socialiser avec des collègues
Travailler à distance peut provoquer la solitude et l'isolement. Cherchez des moyens de socialiser avec vos collègues afin de rester en contact les uns avec les autres. L'un des principaux moyens de socialisation au travail lorsqu'ils travaillent à domicile consiste à utiliser une application de messagerie comme Slack. C'est un excellent moyen de rester en contact avec des collègues pour discuter du travail et parler d'intérêts communs en dehors du travail.
7. Planifiez votre semaine à l'avance
Consulter votre liste de tâches au début de la semaine et planifier ce que vous allez faire est un excellent moyen de rester au top de votre travail. Déterminer quand ont lieu vos réunions, quand vous aurez des blocs de temps ininterrompus pour faire le travail et quand vous avez des obligations personnelles et sociales peut rendre votre semaine beaucoup moins stressante.