En tant que cabinet de conseil en ergonomie, spécialisé dans la prévention et la réduction des maux de dos sur le lieu de travail, nous avons fourni des milliers d'évaluations du travail à domicile depuis le début de la pandémie, à la fois au Royaume-Uni et dans le monde.
Pendant cette période, nous avons été confrontés à des problèmes de plus en plus complexes. Les plus courants sont les douleurs aux épaules, au cou, aux poignets et au bas du dos, les maux de tête et la fatigue visuelle. Ceux-ci n'ont pas été aidés par la combinaison de mauvaises pratiques de travail, de stress et d'une réduction des niveaux de mouvement tout au long de la journée. Nous avons également été témoins d'une exacerbation de l'inconfort causé par d'autres problèmes de santé sous-jacents tels que l'arthrite et la scoliose et même quelques cas d'ulcères internes.
L'ergonomie est une science multidisciplinaire. Il combine la biomécanique, l'anthropométrie et la psychologie. Cela nous permet de créer des solutions autour des problèmes de chacun.
Les humains sont complexes, c'est pourquoi nous apportons une approche multidimensionnelle à nos évaluations d'experts en conséquence. Nous constatons souvent que nous ne nous attaquons pas seulement aux problèmes physiques, mais également à un certain nombre de problèmes de santé mentale. Ceux-ci incluent des sentiments de solitude, un manque de connexion avec leur équipe et une réduction du sens de l'agence.
En tant qu'entreprise indépendante, nous agissons souvent comme une caisse de résonance et nous sommes invités à représenter les préoccupations des employés ou à indiquer le support de l'entreprise concerné.
Cela nous donne une perspective unique sur les interventions de bien-être nécessaires et les aborde en conséquence.
Comment créer des améliorations durables pour le bien-être ?
Tous vos employés seront à une étape différente de leur propre parcours de bien-être, certains nécessitant une formation et un soutien dès le début et d'autres intégrant déjà le bien-être dans leur vie quotidienne.
De nombreux programmes de bien-être sont soit trop aléatoires, soit trop génériques. Pour qu'un programme soit robuste, il doit être entièrement réfléchi, sur mesure, continu et flexible.
Il est essentiel qu'un programme de bien-être soit intégré à la culture d'une entreprise.
Une façon de le faire est de l'inclure dans le processus d'intégration, ainsi que la démonstration de l'adoption par la direction, pour créer la confiance.
Que doit inclure un bon programme de bien-être ?
La plupart des programmes de bien-être ne sont finalement utilisés que par 5 % de la main-d'œuvre. Afin de proposer un programme de bien-être attrayant pour l'ensemble de votre main-d'œuvre, vous devez d'abord découvrir ce qui est important pour tous.
Donc, avant la mise en œuvre de tout programme :
- Analyser les données pour identifier les domaines de préoccupation particuliers
- Recherchez les besoins actuels de vos employés
- Analyser les résultats et créer des idées pour y remédier
- Mettre en place un groupe de discussion diversifié pour discuter de ces idées et encourager l'agence en même temps
- Mettre en place un programme de bien-être varié qui intègre les différents domaines de préoccupation et d'intérêts. Notez qu'à la base, la loi HSE DSE spécifie une évaluation ergonomique pour tous, qu'ils soient employés à domicile ou au bureau.
Quels sont les principaux problèmes de bien-être à résoudre ?
Les deux principales causes d'arrêt de travail sont le stress et les maux de dos. Ce sont deux domaines complexes qui sont liés les uns aux autres. Ils ont donc besoin d'une approche qui aborde tous les facteurs de causalité. Ceux-ci incluent le soutien à la santé mentale et à la communication, l'éducation et l'orientation de la posture, les conseils en matière de mouvement et la nutrition (clé pour un corps et un esprit sains) :
Pourquoi l'ergonomie est-elle importante ?
L'ergonomie est un outil essentiel dans tout programme de bien-être, en plus d'être exigée par la loi.
Pendant Covid 19, de nombreux télétravailleurs ont eu des problèmes de santé du dos, ainsi que de leur santé physique et mentale en général
Prévenir les maux de dos en premier lieu est optimal. C'est parce que le corps s'adapte à la douleur à long terme, ce qui en fait un processus de récupération plus long.
Notre dos est en meilleure santé lorsque nous sommes assis dans des postures droites ou en mouvement. Les postures statiques et inconfortables arrêtent le flux et à long terme, peuvent provoquer des changements qui augmentent notre risque de douleurs musculo-squelettiques. L'ergonomie crée des changements simples mais très efficaces qui réduisent vos risques, permettant aux gens de savoir comment prendre soin de leur dos lorsqu'ils travaillent.
Conclusion
L'ergonomie constitue la pierre angulaire de notre approche, avec des références à l'exercice, à la nutrition, aux techniques de gestion du stress et à la signalisation pour la physiothérapie si nécessaire. Notre objectif est de créer une feuille de route vers le rétablissement qui peut être manquée si l'on examine chaque domaine séparément.
Cette approche conjointe nous aide à aller à la racine du problème, à identifier si des blessures passées pourraient avoir un impact sur leur rétablissement.
Contactez-nous pour discuter de la manière dont les solutions ergonomiques et de bien-être peuvent vous aider, des évaluations individuelles aux ateliers et outils en ligne
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