Se você começou a trabalhar em casa, é provável que já tenha configurado um escritório doméstico improvisado. Mas provavelmente não é adequado para o longo prazo. Porque? Porque a ergonomia não foi levada em consideração em seu local de trabalho.
Sem um trabalho adequado em casa, você corre o risco de sofrer de distúrbios musculoesqueléticos devido à falta de espaço, falta de ferramentas adequadas e redução de movimentos.
Nossos amigos da O Ergonomista Viajante recentemente se envolveram no apoio ao The Chartered Institute de Ergonomia e Fatores Humanos com o desenho e criação de um infográfico de trabalho doméstico.
Esperamos que seja valioso e lhe ofereça algumas soluções rápidas e fáceis.
O infográfico inclui:
- Configurando sua área de trabalho
- Criação do ambiente certo
- Navegando em sua casa
- Manter a forma mental