Criar uma cultura que promova o bem-estar para todos
Nicole Copestake
Como consultoria ergonômica, especializada na prevenção e redução da dor nas costas no local de trabalho, fornecemos 1.000 avaliações remotas de dever de casa desde o início da pandemia, tanto no Reino Unido quanto no mundo.
Durante esse tempo, vimos problemas cada vez mais complexos. Os mais comuns são dores nos ombros, pescoço, punho e parte inferior das costas, dores de cabeça e fadiga visual. Estes não foram ajudados pela combinação de práticas de trabalho inadequadas, estresse e uma redução nos níveis de movimento ao longo do dia. Também testemunhamos uma exacerbação do desconforto de outras condições de saúde subjacentes, como artrite e escoliose, e até mesmo alguns casos de úlceras internas.
A ergonomia é uma ciência multidisciplinar. Combina biomecânica, antropometria e psicologia. Isso nos permite criar soluções para os problemas de cada indivíduo.
Os seres humanos são complexos, por isso trazemos uma abordagem multifacetada para nossas avaliações de especialistas de acordo. Freqüentemente descobrimos que não estamos tratando apenas de questões físicas, mas também de uma série de problemas de saúde mental. Isso inclui sentimentos de solidão, falta de conexão com a equipe e redução do senso de agência.
Como uma empresa independente, muitas vezes atuamos como uma caixa de ressonância e somos solicitados a representar as preocupações dos funcionários ou encaminhá-los ao suporte relevante da empresa.
Isso nos dá uma perspectiva única sobre as intervenções de bem-estar que são necessárias e aborda-as de acordo.
Como criar melhorias duradouras para o bem-estar?
Todos os seus funcionários estarão em um estágio diferente em sua jornada de bem-estar, alguns exigindo educação e apoio desde o início e outros já adotando o bem-estar em suas vidas diárias.
Muitos programas de bem-estar são muito aleatórios ou genéricos. Para que um programa seja robusto, ele precisa ser totalmente considerado, feito sob medida, contínuo e flexível.
Fundamentalmente, um programa de bem-estar precisa ser incorporado à cultura da empresa.
Uma maneira de fazer isso é incluí-lo no processo de integração, bem como na demonstração de adoção pela gerência, para criar confiança.
O que um bom programa de bem-estar deve incluir?
A maioria dos programas de bem-estar acaba sendo usada por apenas 5% da força de trabalho. Para fornecer um programa de bem-estar que seja atraente para toda a sua força de trabalho, primeiro você precisa descobrir o que é importante para todos.
Portanto, antes de qualquer programa ser implementado:
- Analise os dados para identificar quaisquer áreas específicas de preocupação
- Pesquise os requisitos atuais de seu funcionário
- Analise os resultados e crie ideias para abordá-los
- Conduza um grupo de foco diversificado para discutir essas ideias e incentivar a agência ao mesmo tempo
- Implemente um programa de bem-estar variado que incorpore as diferentes áreas de preocupação e interesses. Observe que, em sua essência, a Lei HSE DSE especifica uma avaliação ergonômica para todos, seja um trabalhador doméstico ou de escritório.
Quais são os principais problemas de bem-estar a serem resolvidos?
As duas maiores causas de baixa por doença são o estresse e as dores nas costas. Ambas são áreas complexas que se interligam. Eles, portanto, precisam de uma abordagem que trate de todos os fatores causais. Isso inclui saúde mental e suporte de comunicação, orientação e educação postural, aconselhamento de movimento e nutrição (chave para um corpo e mente saudáveis):
Por que a ergonomia é importante?
A ergonomia é uma ferramenta essencial em qualquer programa de bem-estar, além de ser exigida por lei.
Durante a Covid 19, muitos que trabalhavam em casa vinham lutando com a saúde das costas, bem como com a saúde física e mental em geral
Prevenir a ocorrência de dores nas costas é o ideal. Isso ocorre porque o corpo se adapta com a dor de longo prazo, tornando-se um processo de recuperação mais longo.
Nossas costas ficam mais saudáveis quando estamos sentados ou em movimento. Posturas estáticas e inadequadas interrompem o fluxo e, a longo prazo, podem causar alterações que aumentam nosso risco de dores musculoesqueléticas. A ergonomia é a criação de mudanças simples, mas altamente eficazes que reduzem o risco, capacitando as pessoas a saber a melhor forma de cuidar da saúde das costas durante o trabalho.
Conclusão
A ergonomia constitui os blocos de construção da nossa abordagem, com referência a exercícios, nutrição, técnicas de gerenciamento de estresse e sinalização para fisioterapia, se necessário. Nosso objetivo é criar um roteiro para a recuperação, que pode ser perdido se olharmos cada área individualmente.
Essa abordagem conjunta nos ajuda a chegar à raiz do problema, para identificar se alguma lesão anterior pode estar afetando sua recuperação.
Entre em contato conosco para discutir como as soluções ergonômicas e de bem-estar podem ajudá-lo, desde avaliações individuais a workshops e ferramentas online
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